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EMAGREÇA SEM SEGREDOS - Especialista de várias áreas falam sobre mitos e verdades do emagrecimento

Descrição Rápida

EMAGREÇA SEM SEGREDOS - Especialista de várias áreas falam sobre mitos e verdades do emagrecimento

Disponível: Em estoque

R$39,90

Detalhes

O livro é produzido por coautores que são coaches. A proposta é levar o leitor a uma reflexão sobre os próprios hábitos e promover o entendimento sobre como o organismo humano funciona. Após a leitura, percebe-se a importância de uma alimentação balanceada e saudável. Os artigos de cada capítulo ressaltam que não se deve adotar dietas restritivas, mas promover uma reeducação alimentar que proporcionará uma mudança de mentalidade e efeitos duradouros. Os coaches trazem sua expertise para que os leitores se aprofundem sobre calorias, proteínas, carboidratos e leguminosas – saindo do conhecimento superficial. Ao entender seus efeitos no corpo, é mais fácil se manter fiel à boa alimentação, tendo como resultado uma melhor qualidade de vida. Além de todas essas dicas, neste livro o leitor descobrirá:

– Como manter dietas nutritivas e perder peso
– O papel dos médicos no controle da obesidade
– Mitos e verdades sobre o coaching de emagrecimento
– Os desafios da reeducação alimentar
– Dicas de nutrição
– Pilates e coaching para emagrecer
– Substitutos ideais para refeições
– De que maneira gerir a emoção para controlar a balança

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) 50545
Ano 2018
Edição 1
Número de páginas 128
ISBN 9788594550545
Peso 0.510 Kg
Tipo de Capa Brochura
Dimensões 14x21 cm
Autor Jeanne Lima
Fabricante/Editora Literare
Jeanne Lima
Indisponível

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