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LAROUSSE EMAGRECIMENTO - 100 PERGUNTAS E RESPOSTAS

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A DIETA DO SIM - Tudo o que você deve e pode comer para ter saúde e ser feliz

A DIETA DA JUVENTUDE EM QUALQUER IDADE

Descrição Rápida

Este livro apresenta uma abordagem inovadora e estratégias que funcionam. Revela como emagrecer e como manter o peso de maneira saudável e sem passar fome. Um método fácil de seguir, que associa nutrição e complementos vitamínicos a um programa único de combate ao envelhecimento.

Detalhes

SUMÁRIO

Introdução às técnicas de combate ao envelhecimento

  • • Questionamento e conhecimento alimentar: os segredos para reverter o envelhecimento

 

Por que envelhecemos?

  • • As doenças da ocidentalização
  • • Envelhecimento, carboidratos e o coração
  • • Doença cardíaca diabética - evite-a e ganhe mais doze anos de vida
  • • Insulina: o segredo do envelhecimento
  • • Radicais livres: o X da questão
  • • Restrição calórica - e por que não devemos seguí-la?

 

Nutrientes que combatem o envelhecimento

  • • Antioxidantes são nutrientes vitais
  • • As enzimas antioxidantes
  • • Por que precisamos de caroenóides?
  • • Benefícios dos bioflavonóides

 

Técnicas para combater o envelhecimento

  • • Reverta a queda dos níveis hormonais
  • • Hormônios que atrasam o relógio
  • • As boas gorduras e as péssimas gorduras
  • • Aumente sua imunidade
  • • Desintoxique-se!
  • • Exercite-se!
  • • Aumente sua capacidade mental

 

A dieta antienvelhecimento no dia-a-dia

  • • A elaboração de sua prórpria dieta antienvelhecimento
  • • O programa antienvelhecimento básico
  • • O estilo de vida antienvelhecimento
  • • Vitanutrientes para combater o envelhecimento
  • • Juntando as partes

 

Apêndice

  • • O índice glicêmico dos alimentos comuns

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) DJQI
Ano 2003
Edição 1
Número de páginas 277
ISBN 85-352-1542-5
Peso 0.510 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 17x24 cm
Autor Robert Atkins
Fabricante/Editora Alegro
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