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PROJETO VERÃO PARA A VIDA TODA

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EMAGRECIMENTO PERMANENTE - NUTRIÇÃO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

A DIETA IDEAL - SEM MITOS, SEM MILAGRES, SEM TERRORISMO

Descrição Rápida

Neste livro, os autores mostram como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. Aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em sete passos. Tudo isso sem apelar para dietas milagrosas que tem efeitos rápidos, mas pouco duradouros.

Disponível: Em estoque

R$34,90

Detalhes

SUMÁRIO

  • • Por que emagrecer?
  • • Dietas não funcionam
  • • Faça as pazes com seu corpo
  • • Exercite-se
  • • Siga seus instintos: juntando a fome com a vontade de comer
  • • Alimentação deve ser uma fonte de prazer, não de culpa
  • • Coma simples
  • • Não desconte suas emoções na comida
  • • Assuma o controle e aprecie suas conquistas
  • • Colocando em ação: o desafio dos dez dias

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) ADI
Ano 2015
Edição 1
Número de páginas 200
ISBN 978-85-65530-78-1
Peso 0.320 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 16x23 cm
Autor Marcio Atalla - Desire Coelho
Fabricante/Editora Paralela
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