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HISTÓRIAS DE UM EX-OBESO

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EMAGRECER TAMBÉM É MARKETING

LIVRE DE DIETAS PARA SEMPRE - 8 passos para conseguir e manter o peso ideal

Descrição Rápida

Este livro é sobre ter, conseguir e aceitar o que você quer da vida em vez de perder, desistir ou livrar-se do que não quer. Não é sobre regimes, planos de exercícios ou programas rígidos de perda de peso de qualquer tipo. Você aprenderá por que estas atitudes não funcionam e o que fazer em vez disso.

Disponível: Em estoque

Preço: R$36,00

Preço Promocional R$28,80

Detalhes

SUMÁRIO

Livre de dietas para sempre

    • • A história da minha gordura
 

O caminho para a perda de peso permanente

    • • O que fazer para conseguir o peso ideal?
    • • Como empregar sua energia de maneira construtiva?
    • • Além das dietas: começa a viagem
 

Reconheça onde você está agora... e o que você tem feito

    • • Seu diálogo interior: pensamentos e sentimentos habituais
    • • Atitude, ações e expectativas
 

Saiba aonde quer ir.. e entenda por quê

    • • Os verdadeiros motivos para perder peso
    • • Esclareça seu desejo: aonde você quer chegar?
 

Como chegar lá

    • • Reconheça o verdadeiro problema
    • • Remova os obstáculos
    • • Livre-se da culpa
 

Oito passos para conseguir e manter o peso ideal

    • • Oito passos para conseguir e manter o peso ideal
 

Ferramentas e técnicas para aplicar a energia de maneira construtiva

    • • Exponha as crenças autolimitadoras
    • • Confie nas crenças construtivas e no sucesso
    • • Uso construtivo da imaginação e das emoções
    • • Afirmações para aumentar seu poder e liberar seu potencial
    • • Ações construtivas: você pode e você não pode fazer
 

Glossário

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) LDPS
Ano 2002
Edição 1
Número de páginas 244
ISBN 85-7393-203-1
Peso 0.300 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 14x21 cm
Autor Janet Mills
Fabricante/Editora Ciência Moderna
Indisponível
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