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A MENTIRA DO GLÚTEN E OUTROS MITOS SOBRE O QUE VOCÊ COME

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O PESO DAS DIETAS - EMAGREÇA DE FORMA SUSTENTÁVEL DIZENDO NÃO ÀS DIETAS

NUTRIÇÃO DESCOMPLICADA - BOA FORMA FACILITADA

Descrição Rápida

NUTRIÇÃO DESCOMPLICADA - BOA FORMA FACILITADA

Disponível: Em estoque

R$24,50

Detalhes

Para driblar os problemas de seus pacientes e clientes com dietas convencionais que levam ao efeito sanfona, o autor criou uma abordagem para conquistar uma boa forma física. Neste guia, ele expõe os enganos, desvenda os mitos e esclarece os fatos sobre emagrecimento. Tira dúvidas sobre ginástica, musculação, corrida, uso de suplementos, mostra até como contornar aquela vontade de comer fora de hora.

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) NDBFF
Ano 2016
Edição 1
Número de páginas 208
ISBN 978-85-68696-17-0
Peso 0.300 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 16x23 cm
Autor Rodrigo Paiva
Fabricante/Editora Bicicleta Amarela
Rodrigo Paiva
  • Energia
  • Digestão e absorção
  • Vitaminas e minerais
  • Entendendo melhor o corpo
  • O que é metabolismo
  • Situações de engorda
  • Armazenamento e queima de gordura
  • O corpo se adapta, mas nem sempre isso é bom
  • Sem restrições
  • Perder peso ≠ emagrecer
  • Mil e uma dietas
  • Dieta engorda
  • Como tudo começou
  • Intoxicação e alimentação desintoxicante
  • Ou isso ou aquilo
  • O caminho do sucesso
  • Encontre seu inimigo
  • Entrando em dieta
  • Estabeleça seus objetivos por etapas
  • Bola de neve
  • Exercícios e queima de energia
  • Zona alvo de treinamento
  • Números metabólicos
  • Musculação, massa muscular e queima de calorias
  • Preparação para a vida
  • As mudanças do metabolismo
  • Treinamento para hipertrofia
  • Definindo e enrijecendo
  • Faça atividade física e se alimente bem
  • Calorias, para que?
  • Ataque onde faz diferença
  • Cuidado com os jovens
  • O tênue limite entre o exagero de atividade física e saúde
  • Água
  • A moda dos suplementos
  • Refeições
  • Felicidade
  • Questões
  • Tabela de calorias

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