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CARDÁPIOS NOTA 10 - Comer e emagrecer é mais simples do que se imagina

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COMER PARA EMAGRECER: Uma filosofia nutricional - Inclui receitas e sugestões de cardápios

SOLTANDO O MAGRO

Descrição Rápida

Este é um livro racional, lógico e cheio de bom senso. De explicações científicas ao alcance da compreensão do público comum. Seu texto caminha sobre respostas equilibradas, tudo de forma clara e prática, cujo objetivo se sintetiza na conquista do peso ideal. Isto é o que cada um de nós deseja: estar bem consigo e bem com o seu corpo.

Disponível: Em estoque

Preço: R$89,00

Preço Promocional R$48,95

Detalhes

SUMÁRIO

  • • Problema pesado
  • • Pessoas com problemas de peso
  • • Pessoas que perderam peso
  • • Pessoas magras
  • • Comida é vida
  • • A digestão
  • • Nutrientes no sangue
  • • Hormônios
  • • Índice glicêmico
  • • Músculos e gordura
  • • Energia
  • • Nutrição - a voz de um especialista
  • • Dietas
  • • Composição corporal
  • • Objetivos - a voz de um especialista
  • • Conhecendo seu corpo
  • • Manter um diário
  • • Valores e princípios
  • • Atividade física
  • • Dez passos para emagrecer definitivamente

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) SOM
Ano 2011
Edição 1
Número de páginas 274
ISBN 978-85-388-0181-8
Peso 0.350 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 14x21 cm
Autor Andrew Smith
Fabricante/Editora Atheneu
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