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100 RECEITAS DE SAÚDE - ALIMENTOS PARA QUEM PRATICA ATIVIDADES FÍSICAS - Receitas eficientes e fáceis de preparar que aumentam a disposição para treinar

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Autor: Sarah Owen

Tipo de capa: Brochura

Número de páginas: 128

Edição: 1

Ano: 2010

Dimensões: 14x17 cm

Fabricante/Editora: Publifolha

Peso: 210g

ISBN: 978-85-7914-168-3

SKU: 100RSAF

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Resumo

O livro reúne os alimentos mais eficientes para desenvolver os músculos, fortalecer os ossos e as articulações, prevenir cãibras e equilibrar a glicose para manter a liberação de energia estável ao longo do treino. É indicado para todos que praticam esportes ou atividades físicas regularmente.

DESCRIÇÃO

O livro reúne os alimentos mais eficientes para desenvolver os músculos, fortalecer os ossos e as articulações, prevenir cãibras e equilibrar a glicose para manter a liberação de energia estável ao longo do treino. É indicado para todos que praticam esportes ou atividades físicas regularmente.

Apresenta receitas que ajudam a aumentar a disposição, prevenir as lesões e diminuir a fadiga após os exercícios. Os ingredientes são frutas, hortaliças, grãos, sementes, carnes, laticínios, oleaginosas e pescados que melhoram o desempenho e favorecem a resistência.

Autor Sarah Owen
Tipo de capa Brochura
Número de páginas 128
Edição 1
Ano 2010
Dimensões 14x17 cm
Fabricante/Editora Publifolha
ISBN 978-85-7914-168-3
Peso 0.2100

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