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BODY FOR LIFE - Em plena forma para a vida

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Autor: Bill Phillips - Michael D'Orso

Tipo de capa: Dura

Número de páginas: 195

Edição: 1

Ano: 2000

Dimensões: 18x24 cm

Fabricante/Editora: Manole

Peso: 600g

ISBN: 85-204-1043-X

SKU: BFL

Preço de: R$83,00

Por: R$52,80

Resumo

Imagine em apenas 12 semanas ter o corpo esbelto e saudável que você sempre quis sem precisar fazer qualquer reviravolta em sua vida para consegui-lo. Imagine ter a energia para estar com seu pique máximo desde que acorda até a hora de dormir. Conheça o programa Body for Life e junte-se àqueles que deram saltos qualitativos com ajuda de conselhos de especialista.

SUMÁRIO

O Salto Qualitativo

    • • Ele transformou a tragédia em triunfo
    • • Ela voltou a se por de pé
    • • Agora eles amam a vida
    • • O fim do começo
 

Como Transpor o Abismo

    • • Concentre-se em sua visão do futuro
    • • Transforme seus esquemas de ação
    • • Resumo de como transpor o abismo
 

Distinção entre Mitos e Fatos

    • • Resumo da distinção entre mitos e fatos
 

A Experiência do Treinamento para a Vida

    • • Do projeto à análise propriamente dita
    • • A técnica do ponto alto
    • • A solução de vinte minutos de exercício aeróbico
    • • Minha experiência
    • • Resumo dos princípios da experiência do treinamento para a vida
 

O Método de Alimentação para a Vida

    • • Alimentos permitidos
    • • Resumo dos princípios do método de alimentação para a vida
 

Como Manter o Curso

    • • Transforme a adversidade em energia
    • • Cumpra as promessas que fizer a si mesmo
    • • Canalize o poder da pressão positiva
    • • Concentre-se no progresso, não na perfeição
    • • Pratique a lei universal da reciprocidade
    • • Estamos aqui por sua causa
    • • Resumo de como manter o curso
 

Apêndices

    • • Perguntas e respostas
    • • Termos e Jargão
    • • Guia de exercícios
    • • Relatórios de progresso diário
 

Histórias de Sucesso da Vida Real

Autor Bill Phillips - Michael D'Orso
Tipo de capa Dura
Número de páginas 195
Edição 1
Ano 2000
Dimensões 18x24 cm
Fabricante/Editora Manole
ISBN 85-204-1043-X
Peso 0.6000

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