0Item(s)

Nenhum produto no carrinho.

Product was successfully added to your shopping cart.
Anterior

ABAIXO AS DIETAS! - Como se livrar da ansiedade, do mau humor, das pressões e ser feliz

Anterior

DIETA TAO

LEVANTE PESOS PARA PERDER PESO

Descrição Rápida

Seguindo as instruções passo a passo, que inclui treinamento de força durante apenas uma hora por semana, você será capaz de melhorar seu tônus muscular e possivelmente diminuir um ou dois números em seu manequim. Com um treinamento divertido e fácil de fazer, você irá ganhar curvas mais femininas.

Disponível: Em estoque

Preço: R$58,00

Preço Promocional R$37,70

Detalhes

SUMÁRIO

  • • Todos podem levantar pesos
  • • A grande mudança para o treinamento de força
  • • Levante pesos para perder pesos.. e muito mais
  • • O corpo ideal : o seu
  • • Uma rápida visão de seu corpo
  • • Fundamentos dos exercícios
  • • Sua rotina
  • • Lar é onde a academia está
  • • Fazendo acontecer
  • • Aquecer e alongar
  • • Seu programa de treinamento de força
  • • Os exercícios
  • • Programa de 12 semanas e registro de treinamento
  • • Abasteça - se e emagreça
  • • Diário nutricional
  • • Uma receita para a vida inteira
  • • Levante pesos para perder peso
  • • Promessa de 12 semanas
  • • Planejamento de refeições

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) LPPPP
Ano 2001
Edição 1
Número de páginas 315
ISBN 85-204-1301-3
Peso 0.800 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 21x27 cm
Autor Kathy Smith
Fabricante/Editora Manole
Indisponível
Indisponível

Tags do Produto

Use espaços para separar as tags. E aspas simples (') para frases.