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VIVA O MAGRO! - Saiba por que os outros regimes falharam e emagreça para sempre

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PESO PERFEITO - O programa completo mente/corpo para você alcançar e manter o seu peso ideal

LEVANTE PESOS PARA PERDER PESO

Descrição Rápida

LEVANTE PESOS PARA PERDER PESO

Disponível: Em estoque

Preço: R$58,00

Preço Promocional R$37,70

Detalhes

Seguindo as instruções passo a passo, que inclui treinamento de força durante apenas uma hora por semana, você será capaz de melhorar seu tônus muscular e possivelmente diminuir um ou dois números em seu manequim. Com um treinamento divertido e fácil de fazer, você irá ganhar curvas mais femininas.

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) LPPPP
Ano 2001
Edição 1
Número de páginas 315
ISBN 85-204-1301-3
Peso 0.800 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 21x27 cm
Autor Kathy Smith
Fabricante/Editora Manole
Kathy Smith
  • Todos podem levantar pesos
  • A grande mudança para o treinamento de força
  • Levante pesos para perder pesos.. e muito mais
  • O corpo ideal : o seu
  • Uma rápida visão de seu corpo
  • Fundamentos dos exercícios
  • Sua rotina
  • Lar é onde a academia está
  • Fazendo acontecer
  • Aquecer e alongar
  • Seu programa de treinamento de força
  • Os exercícios
  • Programa de 12 semanas e registro de treinamento
  • Abasteça - se e emagreça
  • Diário nutricional
  • Uma receita para a vida inteira
  • Levante pesos para perder peso
  • Promessa de 12 semanas
  • Planejamento de refeições

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