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LIVRE DE DIETAS PARA SEMPRE - 8 passos para conseguir e manter o peso ideal

Descrição Rápida

LIVRE DE DIETAS PARA SEMPRE - 8 passos para conseguir e manter o peso ideal

Disponível: Em estoque

Preço: R$36,00

Preço Promocional R$27,00

Detalhes

Este livro é sobre ter, conseguir e aceitar o que você quer da vida em vez de perder, desistir ou livrar-se do que não quer. Não é sobre regimes, planos de exercícios ou programas rígidos de perda de peso de qualquer tipo. Você aprenderá por que estas atitudes não funcionam e o que fazer em vez disso.

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) LDPS
Ano 2002
Edição 1
Número de páginas 244
ISBN 85-7393-203-1
Peso 0.300 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 14x21 cm
Autor Janet Mills
Fabricante/Editora Ciência Moderna
Janet Mills

Livre de dietas para sempre

  • A história da minha gordura
 

O caminho para a perda de peso permanente

  • O que fazer para conseguir o peso ideal?
  • Como empregar sua energia de maneira construtiva?
  • Além das dietas: começa a viagem
 

Reconheça onde você está agora... e o que você tem feito

  • Seu diálogo interior: pensamentos e sentimentos habituais
  • Atitude, ações e expectativas
 

Saiba aonde quer ir.. e entenda por quê

  • Os verdadeiros motivos para perder peso
  • Esclareça seu desejo: aonde você quer chegar?
 

Como chegar lá

  • Reconheça o verdadeiro problema
  • Remova os obstáculos
  • Livre-se da culpa
 

Oito passos para conseguir e manter o peso ideal

  • Oito passos para conseguir e manter o peso ideal
 

Ferramentas e técnicas para aplicar a energia de maneira construtiva

  • Exponha as crenças autolimitadoras
  • Confie nas crenças construtivas e no sucesso
  • Uso construtivo da imaginação e das emoções
  • Afirmações para aumentar seu poder e liberar seu potencial
  • Ações construtivas: você pode e você não pode fazer

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