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DETESTO DIETA

MAGRO PARA SEMPRE - Como Ser Um Ex-Gordo Definitivamente

Descrição Rápida

MAGRO PARA SEMPRE - Como Ser Um Ex-Gordo Definitivamente

Disponível: Em estoque

Preço: R$32,00

Preço Promocional R$20,80

Detalhes

A partir da experiência de um paciente, Halpern explica, fundamentado nas mais recentes descobertas científicas, por que temos problemas para nos mantermos magros e revela os segredos para contorná-los. Ao reunir 60 cardápios de 100 pontos, que garantem um mês de refeições variadas, equilibradas e saborosas, este livro vai ajudar a todos os que lutam contra os quilos extras a manter a saúde e a forma física ideais.

Informação Adicional

Código Identificador (SKU) MPS
Ano 2003
Edição 1
Número de páginas 127
ISBN 85-01-0601-6
Peso 0.300 Kg
Tipo de Capa Não
Dimensões 14x21 cm
Autor Alfredo Halpern - Claudir Franciatto
Fabricante/Editora Record
Alfredo Halpern - Claudir Franciatto

O ex-gordo

  • Introdução: os médicos dão risadas
  • A nova mãe de gravata vai à cozinha
  • Que surpresa! Existe a cor cinza entre o preto e o branco!
  • Meus filhos parecem hindus: acreditam que a vaca é sagrada
  • Troquei a balança pelo balanço (dos pontos)
  • Deus salve a soja!
  • O inferno dos gordos são os magros
  • Tudo pelo bem do bumbum
  • A comida alivia ou causa a depressão?
  • Conclusão: por uma psicologia da obesidade
 

Como vencer a tendência de engordar

  • Introdução: Nossos antepassados, nós, nossos genes e a obesidade
  • Por que engordamos?
  • Repetir o prato não é sem-vergonhice. É necessidade!
  • O problema da baixa queima calórica
  • A fábrica de gordura
  • A queima de gorduras
  • Por que acontece o "efeito ioiô?"
  • Existe luz no fim do túnel
  • Ghrelina, uma novidade que explica muita coisa
  • Ficar magro para sempre. Como calcular os pontos
  • Estresse, um inimigo da magreza
  • Os diamantes são para sempre. E os remédios?
 

O cardápio do mês nota 100

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