ESTILO SAUDÁVEL - A CONQUISTA DA SAÚDE INTEGRAL

Depois de muita experiência, ampla divulgação e uma quantidade respeitável de informações úteis e positivas reunidas na busca por mais saúde e qualidade de vida, a apresentadora de TV Cátia Fonseca e o especialista em práticas de saúde José Estefno Bassit resolveram condensar nesta obra as informações e práticas mais relevantes sobre um estilo cada vez mais saudável de viver. Os autores abordam a saúde de maneira ampla, considerando-a nos aspectos físico, mental, emocional e espiritual. Resgatando conhecimento antigos e trazendo dados novos, este livro oferece um caminho para quem deseja uma vida plena em bem-estar, vitalidade, paz e harmonia.

Corpo saudável

Emoções, mente e espiritualidade saudáveis

• Técnicas de serenidade
• Controle seus pensamentos
• Orações, bençãos e meditação
• Cultive sua saúde esiritual
• Palavras finais